実感

皆さんこんにちは！Maiです(^^)

今週末から天気は下り坂…関東地方も梅雨入りとなりそうですね。

低気圧が近づくことで頭痛や腸の動きが鈍くなったり、なんだか身体がだるかったりといった不調を感じる方が多くいらっしゃいます。この不調は、自律神経の副交感神経が優位になる時間が長すぎることが原因だといわれております。過労気味の方には必要な副交感神経優位なのですが、長く続くことで血行不良で身体がだるい、疲労感が抜けない、肩こり、片頭痛などの症状が出やすくなります。

そんな体調不良の改善に効果があるヨガのポーズをここSABRINAでお伝えいたします！！合わせて下半身のだるさやむくみ、血行不良を改善する’あんま’もお伝えいたします！【あんまヨガ】6/18㈫11：00～12：30　残席1　となりました。

今年の梅雨はあんまヨガで乗り切ってください!(^^)!

始まる前と終わった後の身体、心の変化を実感ください☆心よりお待ちしております。

少しでも皆様のお役に立てます様に