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1月15日(火)
|SABRINA
チェアヨガ&ひとりあんま
椅子に座ってゆっくり無理なくできるヨガのポーズ、ひとりあんまを行います。腰や膝に痛みを感じる方、身体がかたい方もOK♪血行改善!!代謝UP‼日々の運動不をじぶんのペースで解消しましょう♬プチランチ付き(ライスバーガー、お味噌汁)なので、楽しくおしゃべりしながらランチをしましょう♪ 持ち物:飲み物、動きやすい服装 講座費:全3回(2/12㈫、3/12㈫)3,000円/1回 3回コース 9,000円→7,000円 2回コース 6,000円→4,500円
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