あんまヨガ

じぶんの心、身体をじぶんでケアしていきませんか？じぶんの手で撫でる、押す、揉む’按摩’と’チェアヨガ’を行います。ここSABRINAでしか体験の出来ないセルフケアのやり方をぜひご体感ください♡とても簡単な動きなのでご安心ください。身体の硬い方でも、体力に自信のない方でもお気軽にご参加いただけます。呼吸の心地良さや身体の伸びを感じてください☺ ご参加を心よりお待ちしております♪ 参加費：1,000円/1回 日時：2月18日(火)11：00～12：30 　　 持ち物：飲み物、ヨガマット（バスタオル）、動きやすい服