あんまヨガ

じぶんで自分の心と身体をケアしていきませんか？じぶんの手は自分の身体を癒す最良のパートナー。あんまヨガでは、’ひとりあんま氣功’と’ヨガ’をおこないます。呼吸の心地よさや身体のこわ張り、痛み、伸びの心地よさ、心の緊張やくせなどを観察し、始まる前と終わった後の心、身体の変化を体感してください。初心者大歓迎です!!