ゲーム分析

こんにちは!Mayumiです。私は毎年花粉症なので花粉に悩まされているのですが、あれ?!まだ症状でてない!これは、今年は治ったのかな?と期待をしてしまいましたが、治るわけもなく。。。(>_<)今週の月曜日くらいから、症状で始めました😢しかも私の場合は、3月半ばくらいから4月前半くらいが酷いのですが、今年は早い気がします。。。今年は花粉症でなかった方もデビューしてしまう方が多い!とニュースでやっておりました。皆さん、お気をつけください! さて、今日はよくありがちなお話をしたいと思います。「ゲーム分析」という言葉を聞いたことがありますか?交流分析の一つで、非生産性で後味のわるい交流には、パターンがあり、ゲームのように仕掛ける側と仕掛けられる側とにわかれ、そのパターンを繰り返してしまうという。。これらをいくつかに分析したものなのですが、できれば、建設的なコミュニケーションをしたいものですよね?スクールではそれらを教えてくださいますが、仕掛ける側、仕掛けられる側どちらかに該当したことのあるよくあるケースを一つお話したいと思います。 上司と部下等上下関係にありがちな「さあ、つかまえたぞ」パターン。相手のミスや弱いところにつけこみ、あげあしをとる。弱いところを集中的に攻撃するパターン。 仕掛ける人に多いタイプ→自分は正しい!という主張強めなパワーのある方。このタイプはリスクが高い人には仕掛けない。→自分よりパワーがあり、権力がある人などには仕掛けない傾向があります。このゲームを仕掛けられた場合、感情的にならず冷静に対処することが一番です。そわそわしてまう態度を見せたりしてしまうとゲームを

三寒四温

こんにちは!Maiです。 寒~い冬が終わり春に移りかわるこの時期によく耳にする【三寒四温】 寒い日が3日間、暖かい日が4日間続き、また寒くなる…というように7日間の周期で寒い日と暖かい日が繰り返されながら春が来る♪ 日本は四季があり、春夏秋冬とそれぞれの季節を楽しめ、味わえるのが日本の魅力ですね!! SABRINAの玄関先にある花壇も春を感じるものとなりました。今までは寒~い冬に耐えてくれる木々のみでしたが、色とりどりの花が仲間入りしました。心がウキウキして知らずに頬が緩んできますね♡ さぁ!!冬に溜め込んだものを排出していきましょう。暖かくなり身体も動きやすくなってきました♪身体を動かすイベントやお腹を満たすイベント、心を満たすイベントなど SABRIBAでは様々なイベントを開催しております! 気になる方は今すぐ!!イベントページをご覧ください♪ 少しでも皆様のお役に立てますように

ボヘミアン・ラプソディみました

こんにちは! 先日、ずっと気になっていた映画「ボヘミアン・ラプソディ」をみました。 伝説のバンド・クイーンの誕生から分裂を経て、音楽史の伝説に残るパフォーマンスを披露したといわれる”ライブエイド”までを描いたものです。 クイーンというバンドは、何曲かCMやドラマで使われたものを耳にしたことがあったのと、ボーカルのフレディ・マーキュリーがエイズで亡くなったことを知っているくらいでした。 自分のひいきのスターの話ではないのに入り込めるかな・・・と思いながらみたのですがどっぷりと引き込まれ、エンディングでは涙がでそうでした。 差別や孤独、こだわりゆえに人とぶつかったり、意地をはって誤解が大きなすれ違いになったり。そして大きな病の宣告。 それでも最後には、自分の愛する家族・友人・仲間・ファンからの愛を受け、クイーンでライブエイドに出演するのです。 知ってる曲も知らない曲も、フレディ・マーキュリーの人生を知ってからは心に響きます。エンディングではせつない気持ちと、”よかったね”という思いで(大スターに対してですが)胸がいっぱいに。 話はかわりますが、私の尊敬する先生は香りを表現する言葉が詩的でとてもきれいです。 人にものを伝える時に出てくる言葉は、その人が普段の生活で心を揺り動かされるような経験をどれだけしているか、ではないかと思うのです。 だから、気になる映画、気になる本、気になる人には出会って、心の引き出しをいっぱいつくっておこう!というのが私のなんでも好奇心人生の原点かなと思います☆ ここSABRINAにもいろんな分野のプロの会員さんがいらっしゃいます。 その方たちとの普段のおしゃ

人生脚本って?

こんにちは!Mayumiです。今日は朝は寒かったですが、暖かくなりましたね。こんな日はゆっくり散歩でもしたくなりますよね。花粉も飛散し始めたようで。。。花粉症の私には辛い季節がやってきました(>_<)春はとても好きな季節ではありますが、花粉の事を考えると憂鬱になります。。。 さて、今日は私が学んでいるスクールでとってもためになったお話をしたいと思います!それは、「人生脚本!」人生脚本ってなに?と思われますよね?人は何かを選択する時に無意識にその人生脚本通りに選択してしまうそうです。そしてその人生脚本のベースは6,7歳頃に作られると言われてます。その頃の周りの大人たちの生き方がお手本となり、刷り込まれていくそうです。なんとなく周りの空気によって身につけていることは意外と多く、自分の生き方のパターンにも影響しているのかも?しれないです。当たり前。。。これは自分の中で当たり前であって、人とは違ったりすることはありませんか?例えば、切符の発券機で購入する時、切符から先に取りますか?おつりから先に取りますか?面白いことに、大阪の方はおつりから先で、東京の方は切符から先に取る方が多いそうです。なんとなく無意識で行動していると思いますが、地域によっても違いますし、それぞれの環境によって異なります。 『今あなたの人生は、あなたが思い描いた通りの人生ですか?』 なんかいつもこのパターンなんだよなぁ~と思うことありませんか?練習ではできていたのに本番に弱いとか。3か月経つと必ず彼氏と別れてしまう。とか。これは人生脚本によって無意識にそのような結果になるように行動をしてしまっているのです(>_<)

今夜2019年最大の満月!!

皆さんこんにちは!Maiです。 本日、2月19日深夜から20日未明にかけて2019年最大のスーパームーンが出現します🌕 ただ、天気が西から下り坂なので、関東地方では残念ですが見れないかな💦 そんな満月ですが、私たちの身体や心とも深い関係があるんですよ~ 満月は身体が吸収する力が強まるとされています。 私自身ここ数日身体が重い....思ったように動けない...頭が重い、痛い...アッっ、満月に近づいているんだ~~~と客観的に自分自身を観察していました。 潮の満ち引きと同じように体液や血液、体内の水分量が月の引力によって変化をもたらします。なんとなく体調が悪いかなと思うときは月の満ち欠けも気にしてみてくださいね。自分を観察することで不調や痛みを怖がらずに対処できるようになっていきます。 そして、新月に向かうまでの時期はデトックス効果が最も高まる時期です!溜め込んだもの、老廃物を出してください!そして、この時期はインスピレーションが冴え決心したことが現実化しやすいとも言われていますので思ったことは挑戦してください♪ SABRINAでは、随時見学を受け付けております♡ちょっと気になるなぁ~ここで自分のサロンを始めたいなぁ~など漠然的に夢を描いている方、お気軽にお問合せ下さい♪ TEL:045-530-9320 MAIL:info@sabrina-yokohama.jp 少しでも皆様のお役に立てますように

hamaco.カフェ会

こんにちは!Mayumです。 今日もにぎやかなhamaco.会でした。今日のテーマは、「自分らしい生き方」 「自分らしく生きる」ために、3年後の自分はどうなっていたい?という事をみんなでお話しました。3年後の自分...何にも考えないと、あっという間に過ぎてしまいますよね?大きな目標ではなく、自分だけの目標。確実に達成できる目標を立てる方もいらっしゃれば、ちょっとチャレンジした目標を立てる方も♡皆さんのお話をお聞きしているだけで、心がワクワクしてきました。こんな自分になっていたい!と思いながらお話しされる姿は、とてもお美しい♡と思いました! 次回hamaco.会は3/20(水)なのですが、おかげ様で現時点で満員御礼!です。 私も参加してみたい!という方は、毎月開催しておりますので、お問合せ下さい。 4月開催予定  4月11日(木) 11:00 ~ 12:30 参加費:200円 一緒にhamaco.会で楽しくワイワイお話しませんか?

おいしい楽しいタイ・バンコク♡

最強寒波が日本に襲来し、都内やここ横浜にも雪がつもるといわれていますが、 そんな今週熱帯の国タイに行ってきました~♪ 以前3年半バンコクに住んでいたこともあり、私の中では第二の故郷?? 時間の流れがゆっくりで、なにがどうなってもイライラやストレスがゼロ! タイ人の国民性を表している言葉といわれている「マイペンライ」は、 「どういたしまして」とか「大丈夫!」とか「気にしない」という意味で よく使われます。 タイに行くと、小さい事を気にしたり、イライラしていた自分はなんだったのかなーと思うのです。 タイの人たちは、この精神のもとに心からの素敵な笑顔を人におくれるのかもしれません。私もそうありたい! 野菜たっぷり本場のタイ料理、南国フルーツ、プチプラオーガニックコスメ店巡り、 お寺、タイ一番の高層ビルからの夜景・・・と朝早起きして2万歩以上歩き、夜は早めに就寝。 心にも身体にも健康的な4日間でした。 また行きたい☆と帰国してまもなく思える魅力的な国です。 ショッピングモールでお手洗いを探してキョロキョロしていると、「あっちよ!」 と教えてくれたり、手を拭く紙はどこかな?と思っていると「ここよ!」と笑顔で教えてくれるあたたかな親切は、心にほんわか残っていたりします。 来年日本は大きなおもてなしの年です。 また行きたいと思ってもらえる、あたたかな気持ちを持ち帰ってもらえるような日本らしいお迎えができるといいですね♡

猪突猛進🐗

皆さんこんにちは!!Maiです。 今日は気温がグングン上がり桜が咲く陽気だそうですね。明日、明後日はまた真冬に戻り木曜日はまた15℃超えの予報になっています。体調管理にはお気を付けください。 さて、2019年も1か月が過ぎましたね。皆さんはどんなスタートダッシュだったでしょうか?今日は、先日SABRIN会員さんのお客様としていらっしゃった方からのお言葉を紹介いたします。 ・2019年は動くこと!行動に表す1年! ・この1年をどう過ごすか、どれだけ頑張っているか!どう生き、どう過ごしているか! ・神様がふるいにかける年! ・チャレンジの年、やるか悩んでいることはやるべき! ・この1年のアクションで来年以降が決まる! ・この1年頑張れない人はもう頑張りが効かない←厳しいお言葉も頂きました(>_<) もうこのような年は巡ってはこないので、とにかく行動に表すようにとお言葉をいただきました。その方は、手相鑑定をされている方でとにかくHAPPYオーラがある魅力的な女性でした(^^) 私も背中をグッグッと押されて決めたことがあります!猪突猛進!この1年は思い立ったら即行動!今まで以上にスピードUPしていきます♪ ぜひ皆様もどうしようかな~?やろうかな~?勉強してみようかな~?行こうかな~?などなど思い悩んでいましたら、行動してください!結果がどうあれ、行動に表しそこで得たものは必ず糧になります!! 少しでも皆様のお役に立てますように

薫蒸でデトックス&今月のアロマ

「自分へのご褒美♡」をしたがるのはA型の人なんだそうです。 そんなA型の私、自分へのご褒美DAYということで先日都立大のすいな鍼灸院にて、 ”薫蒸”&足ツボすいなを受けてきました~♪ 薫蒸とは?? 薫蒸専用の下から蒸気のくるベッドに仰向けに寝て、漢方の蒸気を身体の背面からたっぷり受けます。漢方の香りも心地よく、ポカポカと本当にいい気持ち。 その薫蒸をしながら、足ツボすいなを同時に受けるという贅沢♡ 足を触ってもらい、自覚してない身体の不調を教えてもらえるのもうれしく・・・ おしゃべりも楽しくて、眠りの世界とのボーダーを行ったり来たりでした。 施術の前、途中、終わった後、「私なんでこんなにトイレに行くの?」とききましたが、しっかりデトックスされた証拠なんだそうです。 外は寒いのに、一日身体の芯がポカポカして、なんだか眠くなって帰宅後グーっとお昼寝。そして爽快!!身体が軽くなってなんだか元気になりました♡ 日頃のお疲れやもやもやを溜め込んでる方、おススメです! 私もまた「ご褒美DAY」に行きたいとおもってます♪ さてさて、今月のSABRINAのアロマは、ベルガモット、オレンジスイート、ラベンダーアングスティフォリア、プチグレン、ラヴィンツァラ、イランイランのブレンドです。 リナロールたっぷりブレンド。このリナロールという成分はリラックスの作用と抗菌抗ウイルスの作用も高いと言われています。 この季節おすすめです♡ まだまだインフルエンザも流行っているので、皆様体調お気をつけください。 お疲れがたまっていたらSABRINAへどうぞ♡

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