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特集記事

January 28, 2020

皆さんこんにちは、Maiです!!

今日は、とても寒いですね❄関東地方では積雪の予報もでております。温かくお過ごしくださいね❤

皆さんはこのイメージ写真の方のように穏やかな心地よい呼吸は出来ていますか?

呼吸=息。息は、’自’と’心’を合わせた漢字です。「呼吸は、自ぶんの心を表しています」イライラしていたり、不安や緊張状態にいると呼吸は早く浅いものになっています。ゆったりと穏やかな気分で幸福感に満ちている状態だと呼吸はゆっくりと深いものになっています。呼吸を観察することで今、この瞬間のじぶんの状態を知ることが出来ます。努めて深い呼吸をとるこ...

January 18, 2020

新しい年になり、好きなことを仕事にしてみたい!独立を考えている!そんな方も多いと思います。何から始めたらいいの?みんなどうやって始めるの?そんな方はぜひ一度、hamaco.会にご参加ください。すでにお仕事されてる方、これから始める方、色んな方と交流するいい機会です!お仕事のヒントもみつかるかも!?

January 6, 2020

新年あけましておめでとうございます。

今年もSABRINAスタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております♡

我が家では毎年’年頭所感’を一漢字で表しそれを毛筆で書き、一年間部屋に貼りだすことをしております。都度その字を見ることで初心に返ることが出来、自分を鼓舞させる力もあります。それぞれの個性やその時々の目標が字に表れるのでじぶんを見つめ直すという意味でもおススメです!!ちなみに今年の私の文字は《喜》です。心、身体が喜ぶことをする。2020年は毎日’喜’を感じながら生きていきます(^^♪

2020年SABRINA初ピラティスを明日開催...

December 25, 2019

こんにちは!もう今年も残りわずか!時が経つのはあっという間ですね~。本日のhamaco.会はhamaco.会始まって以来初めてのランチ会!お料理のいい香りが漂う中、いつものように自己紹介をしていただき、その後ちょっとしたワークで『2019年影響された人・事』についてお一人ずつ今年を振り返りながらお話いただきました~✨

計画通りに一年過ごされた方やとりあえず色々なことにチャレンジされた方等十人十色ですよね。12月今年ももう終わってしまう💦と慌てて大掃除したり、やり残したことを整理してみたり・・・私だけでしょうか?💦スッキリ整理して新...

December 9, 2019

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